Devido a crise financeira, a instabilidade na política nacional e a taxa de 14 milhões de desempregados em todo o Brasil, é comum que o cidadão se apegue a sua rotina e se sinta relativamente conformado com um emprego com carteira assinada. Será que isso se trata de uma zona de conforto?
Basicamente, a zona de conforto se caracteriza pela falta de desafio ou de renovação no seu cotidiano. Apesar da maioria das pessoas associar esse período de estagnação a sua carreira, também é recorrente vivenciá-lo nas suas relações amorosas e amigáveis.
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Mas, como identificar que você está preso neste ciclo vicioso? Confira algumas dicas para perceber esse estado critico!
Como identificar uma zona de conforto?
Existem algumas formas de compreender se é preciso fazer uma mudança significativa no seu ambiente de trabalho ou doméstico. Não se trata de abandonar a sua comodidade, mas de redescobrir a vontade de passa por novas experiências.
1 – Síndrome do domingo à noite
Esta pode ser a maior prova de que você está terrivelmente insatisfeito com o seu cargo. Você se sente deprimido domingo a noite ao se dar conta de que terá que trabalhar em poucas horas?
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Se essa sensação ocorre vez ou outra, está tudo bem! Mas, se é um sentimento extremamente presente e a cada semana está mais difícil “sobreviver” até o fim de semana, esta é a prova de que algo precisa ser modificado.
2 – Resistência ao novo
Este sintoma pode valer tanto para o seu cotidiano de trabalho quanto caseiro. Quando foi a última vez que você arriscou fazer algo totalmente novo?
Caso você esteja recusando novas atividades com os amigos, conhecer novos destinos e/ou utilizar novas ferramentas no serviço, é mais do que claro a permanência em uma zona de conforto.
Agora, antes que você siga para o próximo tópico, deixa a gente dicas para mudar a sua rotina para melhor agora mesmo, dá uma olhada:
1 – Liberdade de Tempo: 6 passos para você conseguir ter
2 – Medo da Mudança: 8 dicas para você superar
3 – Qual o segredo para ter tempo, dinheiro e total liberdade?
3 – Está mal, mas nem tanto!
Sabe quando você acha que a situação está problemática, mas não faz nada para melhorar? Isso pode significar a sua entrada em uma zona de conforto a respeito de seu desempenho no trabalho e na qualidade de seus relacionamentos.
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Você se contenta em um salário que não supre todas as suas necessidades, mas não se esforça o suficiente para lutar por uma promoção ou procurar uma forma alternativa de renda.
Você mantém amizades e relacionamentos com pessoas que não tem tanto a ver ou que não lhe chamam tanto a atenção por receio de se sentir sozinho ou apenas por tolerar a situação. Ou seja, só vai levando.
4 – Parar de se importar
Este é o sinal mais perigoso de que você está aprisionado em um ciclo vicioso em seu local de trabalho ou afetivo e não sabe como se liberar de uma vez. Então, você deixa de se importar com as frustrações e a falta de perspectiva,
A partir daí, você vai passando por dias, semanas e meses sem vivenciar cada momento, explorar o seu potencial e gostar realmente de estar na companhia de alguém. Basicamente, este é o momento de ligar o sinal vermelho!
Como se livrar da zona de conforto definitivamente?
Algumas vezes, você tende a acreditar que o seu cotidiano está totalmente entediante e que a sua carreira e/ou relacionamento não está indo a lugar algum. Esse descontentamento eventual é bastante natural, só não deixe se transformar em algo frequente.
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Em um discurso na Universidade de Stanford, o genial Steve Jobs sugeriu um teste muito simples para se conscientizar da existência da zona de conforto: “se hoje fosse o seu último dia, você estaria feliz por fazer o que precisa fazer? Se a resposta for não por muitos dias, você deve mudar algo urgentemente”.
Simples, não é? Bastante reencontrar o que desperta a sua paixão no trabalho, no seu tempo livre e até mesmo no envolvimento com amigos, familiares e interesses amorosos.
1 – Retome os seus passatempos prediletos
Há quanto tempo você não faz algo que gosta? Você pode voltar a frequentar o cinema, um bom livro, assistir a um show musical, ver uma peça de teatro, sair para dançar, correr na praia, fazer uma trilha ecológica ou qualquer coisa que lhe dê algum prazer genuíno.
2 – Pratique atividades físicas
Os exercícios físicos são excepcionais para manter a sua saúde física e mental, uma vez que desafiar os seus próprios limites também pode render uma melhora considerável no seu humor.
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Trinta minutos de atividades físicas de seu agrado podem fazer maravilhas pelo seu corpo, seu cérebro e lhe tirar totalmente da zona de conforto. Pedale, nade, corra, jogue futebol ou passe a fazer uma modalidade que sempre chamou a sua atenção, só que faltava vontade para dar o primeiro passo.
3 – Avalie a sua carreira
Como está a sua carreira nos dias de hoje? Você está em um estágio profissional abaixo do esperado? Caso esteja, será que está realizando o suficiente para promoção? Reflita a respeito de sua produtividade nas suas funções laborais atuais.
Sempre existe algo que pode ser realizado para aumentar o seu rendimento, melhorar o seu relacionamento com os colegas a sua volta e pesquisar sobre as novidades de seu setor.
4 – Dê o primeiro passo rumo ao sucesso
Quando você nota que está na zona de conforto, basta o primeiro passo para mudar tudo ao seu redor e descobrir o caminho até o sucesso. Depende muito da determinação e a ousadia em tomar as decisões necessárias.
Será que não está na hora de procurar por uma vaga que lhe conceda realização profissional? Será que este não é o momento ideal para começar o seu próprio negócio? Não é preciso atropelar nada, você só deve tomar a iniciativa e estruturar um plano que lhe conduza de um ciclo vicioso para um ciclo virtuoso.
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