Descubra agora os alimentos que dão energia para você
Cuidado com a alimentação é um assunto de suma importância e por mais que você não tenha preocupação com peso, é algo sobre o qual você deve estar sempre bem informado, ainda mais quando se fala de alimentos que dão energia. Ao se tratar de…
Descubra os melhores destinos nacionais baratos em 2017
Mesmo que o ano ainda esteja só começando, já é tempo de você planejar as viagens que pretende fazer. Vamos apresentar os melhores destinos nacionais baratos em 2017, assim, dessa forma, você vai conseguir comprar passagens aéreas mais baratas e talvez viajar em baixa temporada,…
Descubra 7 formas de como manter a motivação pessoal
Ninguém está imune de passar por aqueles momentos de desânimo em que manter a motivação pessoal para seguir em frente com os projetos e sonhos parece difícil. É por isso que é importante cercar-se de táticas e estratégias para manter-se motivado mesmo quando o ânimo…
Motivação pessoal: descubra como mantê-la em alta diariamente
Com o boom da autoajuda há alguns anos, muito tem se falado de motivação pessoal, pensamento positivo e atitude otimista. Há quem se coloque cético em relação à utilidade ou eficácia desse pensamento, mas o fato é que uma postura mais positiva e motivada causa…
Os 10 lugares veganos de São Paulo que todos deveriam conhecer
Uma coisa é certa: o veganismo, assim como a sustentabilidade, é um assunto cada vez mais em pauta. A cada dia que passa, mais e mais pessoas vão tomando consciência de seu comportamento de consumo, passando, assim, a consumir produtos sustentáveis e livres de crueldade…
Definir metas e objetivos: descubra como traçá-los e alcançá-los
A vida precisa ser mais livre, leve e solta. Mas isso não quer dizer que ela deva ocorrer de forma desregrada. Ela precisa de direção e de disciplina. Definir metas e objetivos são essenciais para colocar rumos em nossas vidas e alcançarmos qualquer coisa que…
Como se manter disposto no dia a dia e ter mais entusiasmo
Saber como se manter disposto no dia a dia é mais do que uma necessidade ou benefício: é uma verdadeira arte. Cotidianamente somos inundados por uma série de atividades. Boa parte delas se iniciam no período matinal e muitas vezes se estendem até o fim…
Descubra quais esportes que mais queimam gordura
Todo exercício físico que acelera o metabolismo gasta energia e, consequentemente, também ajuda a queimar a gordura. No entanto, a quantidade de calorias queimadas durante a prática de uma modalidade pode variar muito de um caso para o outro, dependendo também do biotipo de cada…
Qualidade de Vida: entenda o conceito e aplique no dia a dia
Você já ouviu falar muito sobre qualidade de vida. A internet é rica em textos sobre como alcançá-la; já deve ter participado de palestras e workshops a respeito. Certamente você já viu filmes no Youtube (sugerimos que você fique até o final para que veja…
O que você precisa saber sobre cervejas especiais
Food trucks, Masterchef Brasil e o boom dos programas culinários nos canais abertos, expansão das boas máquinas de café, comida nossa do dia a dia sendo preparada de maneira refinada… A palavra gourmet nunca foi tão utilizada! Na nova tendência gastronômica em que as pessoas…
