Os 5 melhores hábitos saudáveis para a vida
Com a rotina corrida e o estresse do trabalho, as pessoas tem tentado buscar métodos e dicas para uma vida saudável. Carregar hábitos saudáveis para a vida pode ser difícil no curto prazo, mas com certeza é muito proveitoso no longo prazo. Que tal abandonar os…
Conheça as melhores dicas de mergulho para iniciantes
Todos nós temos um lado aventureiro, mas algumas pessoas só precisam de um pequeno empurrão para participar da aventura! Em muitos casos, é o medo do desconhecido que nos retém. Só o pensamento de aprender a mergulhar pela primeira vez pode causar nervosismo em algumas…
Como ter disciplina para atingir objetivos em 2017
Hoje quero falar com você como ter disciplina para atingir objetivos. Sim, pois sabemos que há muita vontade dentro de nós, sonhos e planos, mas, em muitos momentos, a parte mais difícil é nos policiarmos para fazer todos os planos acontecerem. Ter disciplina na vida…
5 curiosidades que farão você dormir melhor
A busca por um sono mais profundo e restaurador aflige diversas pessoas diariamente. Tomadas pela insônia ou com um caso de sono crônico, quase todo mundo está em busca de estratégias para dormir melhor em um mundo tomado pelo estresse. Não existe receita mágica para dormir melhor,…
10 pontos turísticos de Cusco para conhecer em 2017
Muita gente acha que Cusco é apenas um ponto de passagem entre Lima, capital do Peru, e Macchu Pichu – cidade histórica inca e patrimônio mundial da UNESCO. É verdade que é impossível ir para Macchu Pichu sem passar pela cidade, mas os pontos turísticos…
Descubra como ter força de vontade diária em 2017
Sentado diante do computador sem o menor estímulo para trabalhar ou estudar ou adiando para a próxima semana sua reeducação alimentar. Tem dias que é impossível fazer qualquer coisa e às vezes são todos os dias assim. Então deve passar pela sua cabeça a grande…
Como mudar hábitos comportamentais
A mudança de hábitos da vida é algo que muitas pessoas almejam, mas poucas conseguem alcançar. De fato, a caminhada para mudar hábitos comportamentais é árdua e pode ser longa, mas seus benefícios são incontestáveis. Seja um desejo de mudar hábitos para emagrecer ou por qualquer outro motivo,…
Descubra como fazer um inesquecível mochilão pela África do Sul
Aquela vontade imensa de viajar o mundo, colocar a vida na mochila e partir em direção a um novo destino. Por mais que pareça repetitivo, quando essas sensações batem seu corpo e dominam a mente é o momento de começar a pensar na próxima viagem…
Mochilão na Indonésia: o maior arquipélago do mundo
Belezas e mistérios. Cultura e gastronomia. Espiritualidade e autoconhecimento. São tantos os encantamentos que rondam esse destino que será impossível você não querer fazer um mochilão na Indonésia. Curioso para saber tudo sobre esse lugar incrível e ao mesmo tempo ansioso para querer ir para…
Cervejarias pelo mundo: conheça agora as melhores cervejarias
Não tem jeito, não há como negar: a cerveja é uma das bebidas mais consumidas e adoradas. Não é à toa que há inúmeras cervejarias pelo mundo. A bebida é apreciada no mundo e no Brasil e sua produção aumenta a cada dia. Existe uma…
