Descubra dicas preciosas para ser disciplinado na vida
Você é daqueles que criam metas de início de ano, mas não as cumpre, começa uma nova atividade na segunda e antes da quarta já desistiu dela ou não consegue nem concluir as tarefas básicas do dia a dia? Se algo parecido com isso acontece…
Os 5 melhores hábitos saudáveis para a vida
Com a rotina corrida e o estresse do trabalho, as pessoas tem tentado buscar métodos e dicas para uma vida saudável. Carregar hábitos saudáveis para a vida pode ser difícil no curto prazo, mas com certeza é muito proveitoso no longo prazo. Que tal abandonar os…
Como ter disciplina para atingir objetivos em 2017
Hoje quero falar com você como ter disciplina para atingir objetivos. Sim, pois sabemos que há muita vontade dentro de nós, sonhos e planos, mas, em muitos momentos, a parte mais difícil é nos policiarmos para fazer todos os planos acontecerem. Ter disciplina na vida…
5 curiosidades que farão você dormir melhor
A busca por um sono mais profundo e restaurador aflige diversas pessoas diariamente. Tomadas pela insônia ou com um caso de sono crônico, quase todo mundo está em busca de estratégias para dormir melhor em um mundo tomado pelo estresse. Não existe receita mágica para dormir melhor,…
Descubra como ter força de vontade diária em 2017
Sentado diante do computador sem o menor estímulo para trabalhar ou estudar ou adiando para a próxima semana sua reeducação alimentar. Tem dias que é impossível fazer qualquer coisa e às vezes são todos os dias assim. Então deve passar pela sua cabeça a grande…
Como mudar hábitos comportamentais
A mudança de hábitos da vida é algo que muitas pessoas almejam, mas poucas conseguem alcançar. De fato, a caminhada para mudar hábitos comportamentais é árdua e pode ser longa, mas seus benefícios são incontestáveis. Seja um desejo de mudar hábitos para emagrecer ou por qualquer outro motivo,…
Descubra agora a melhor prática de meditação para iniciantes
Interessado em meditação, mas não sabe por onde começar? Neste post vamos dar todas as informações para você começar hoje mesmo a prática de meditação para iniciantes. Os princípios básicos da meditação – relaxamento e respiração – podem ser difíceis de dominar, ainda mais, diante…
Os 5 imperdíveis restaurantes vegetarianos de São Paulo
Que o mundo está se tornando cada vez mais vegetariano, todo mundo sabe! Por isso, temos mais um texto sobre os lugares vegetarianos que você precisa conhecer. Oba! Logo, logo, com as nossas publicações, você terá um roteiro incrível em suas mãos. Hoje, vamos falar agora sobre…
5 Dicas de como aliviar o estresse em 2017
Você tem experimentado problemas como queda no rendimento, insatisfação, irritabilidade, indecisão, insônia, sono agitado, redução do entusiasmo, monotonia, muita dedicação ao trabalho e pouco ao lazer? E depois disso, você enfrentou outros problemas como cansaço, ganho ou perda de peso, má digestão, prisão de ventre,…
Descubra quais são os benefícios da PNL na sua vida
O nosso cérebro e também a nossa mente vão muito além daquilo que podemos imaginar. Neles, existem muito mais potenciais escondidos do que somos capazes de conceber. Os benefícios da PNL são uma prova clara disso. Cada vez mais surge na sociedade a descoberta de…
