As pessoas sempre procuraram e ainda procuram novas e diferentes formas de aprimorar a si mesmas, mudar a realidade ao seu redor e conseguir o que desejam. O desenvolvimento da PNL foi uma delas. As técnicas de PNL para atingir objetivos são cada vez mais utilizadas pelas pessoas de modo geral.
Mentoring, coaching, personal branding, terapias, enfim, há uma extensa variedade de possibilidades de ferramentas.
A PNL é, sem sobra de dúvidas, uma das mais eficazes e interessantes. E o melhor de tudo: é um processo interessante e divertido de transformação, do qual sempre saímos melhores do que quando entramos.
O conceito de programação neurolinguística
Antes de se chegar na construção de técnicas de PNL para atingir objetivos, houve obviamente todo um processo de elaboração de teorias e conceitos sobre o assunto.
A PNL surgiu na década de 1970, nos Estados Unidos, fruto do trabalho conjunto de Richard Bandler, que estudava psicologia e John Grinder, que lecionava linguística. Ambos queriam entender e reproduzir em seus trabalhos os mesmos modelos utilizados por famosos terapeutas da época. Eles procuraram fazer isso usando tanto a linguagem verbal quanto a não verbal.
Essas técnicas de programação neurolinguística podiam e foram tomadas também por outros estudantes, cada qual na sua área. A ideia era usar pessoas de sucesso como modelo e reproduzir os padrões dela em sua respectiva área.
A PNL – Programação Neurolinguística – é uma área do conhecimento humano que, através da compreensão dos mecanismos da mente, usa a linguagem para transformar sua estrutura de funcionamento.
Explicando mais a fundo: nossas atitudes e comportamentos possuem padrões externos de funcionamento. que atingiam determinados resultados. Além desses padrões, observou-se que essas pessoas tinham padrões internos, como ideias e crenças. Esses padrões internos possuem um peso enorme nas conquistas e caminhos rumo ao sucesso.
Em outras palavras: nossas ações e comportamentos são regidos por uma organização interna de pensamentos e emoções. Essa estrutura interior tem uma influência direta sobre tudo o que fazemos e, consequentemente, nos resultados.
Desse modo, entendemos que há uma razão por trás de tudo aquilo que fazemos. Se algo ruim está acontecendo em nossa vida é porque estamos tendo uma atitude errada diante de determinado acontecimento.
O intuito da PNL é justamente identificar qual essa forma-pensamento negativo que está gerando resultados ruins e então trocá-la por uma forma-pensamento boa. É ela que vai determinar uma ação melhor e mais efetiva. A PNL, através de técnicas, reprograma a nossa mente. Dê uma olhada neste vídeo com mais algumas orientações:
Qual a importância e utilidade da PNL?
A função desse campo do conhecimento é justamente a de fazer uso de técnicas de PNL para atingir objetivos. Inúmeras áreas podem ser beneficiadas com as técnicas e ferramentas da PNL e, assim, obter resultados muito mais satisfatórios.
A PNL pode impactar a sua vida e a daqueles ao seu redor de forma positiva e eficiente, mudando-a consideravelmente. Uma das principais razões de ser desse sistema é permitir às pessoas que alterem, eliminem ou mesmo aprimorem determinados comportamentos e atitudes, melhorando enormemente a sua qualidade de vida.
Imagine que tudo em sua vida é regido por seus pensamentos e emoções. Em outras palavras, eles são os nortes de suas ações. Se você tem um padrão de pensamentos e emoções ruins e negativos, suas ações também o serão e isso terá consequências ruins nas suas coisas.
A PNL permite a você mudar essa realidade. Aliás, toda a transformação proporcionada por ela é uma mudança, cuja duração é perene. Há um bom número de estudos que mostram e comprovam a eficácia dos exercícios de PNL.
Ela faz com que você consiga despertar todo o seu poder pessoal, desenvolver seu potencial, aprimorar talentos, eliminar comportamentos ruins, a se compreender e compreender melhor os outros. Tudo em sua vida, em todos os aspectos, recebe um upgrade.
Agora, antes de seguir para os próximos tópicos, deixe-nos indicar alguns artigos relacionados a este:
1 – Descubra como elevar o seu desenvolvimento pessoal
2 – Descubra 7 formas de como manter a motivação pessoal
3 – 6 dicas de como aumentar a performance profissional em 2017
Conheça técnicas de PNL para atingir objetivos
A programação neurolinguística permite toda uma compreensão de si mesmo, dos outros e da vida. Mas para além desse processo de reflexão pura e simples, ela tem uma aplicabilidade prática. Há uma infinidade de técnicas de PNL para atingir objetivos e fazer com que você se sinta mais realizado.
Mas antes, confira este artigo em que mostramos, de forma bem inteligente, como você pode definir metas e objetivos.
Você pode utilizar essas técnicas para atingir todos os tipos de objetivos, sejam eles grandes ou pequenos. É possível adaptar ou mesmo recriar essas técnicas, moldando-as de acordo com a área que te interessa, acrescentando ou tirando algo, por exemplo.
1 – Técnica de mudança comportamental
Pense em um comportamento que deseja modificar. Direcione seus olhos para o sentido superior direito e coloque ali uma imagem mental do comportamento ideal. Ponha a imagem do comportamento a ser modificado no canto inferior esquerdo do seu olhar. Elabore uma imagem de algum momento do passado que você teve um bom comportamento similar.
Quando tiver essas imagens bem nítidas, faça esse jogo visual entre o seu bom comportamento passado e o atual, até finalmente se sentir diferente em relação a tal comportamento.
2 – Técnica da lista vencida
Esta técnica é bastante simples: ela consiste basicamente em elaborar uma lista com pelo menos 3 itens necessários para que você atinja seus objetivos. O detalhe importante é que esses itens devem ser adicionados à lista após terem sido realizados (por isso se chama lista vencida). É uma forma de firmar um compromisso consigo mesmo.
3 – Técnica da visualização criativa
Você vai precisar de uma espécie de quadro, onde possa colar ou fixar coisa,s ou então uma cartolina. Faça um círculo e divida-o em no máximo 4 partes. Coloque nessas fatias imagens daquilo que deseja alcançar e coloque uma descrição o mais detalhada possível. Deixe esse quadro em um lugar onde você possa visualizá-lo todos os dias.
Uma vida mais plena com as técnicas de PNL para atingir objetivos
Essas técnicas de PNL para atingir objetivos são apenas algumas das dezenas existentes. Se desejar, pode misturá-las com alguma técnica terapêutica ou então de coaching, por exemplo.
Quanto mais intensidade colocar nessas técnicas, mais firme estará caminhando rumo à concretização de suas metas.
Há técnicas de PNL para autoestima, para melhorar a vida financeira, para ser mais assertivo e confiante, enfim, as modalidades de técnicas e exercícios podem ser usadas em diversas áreas.
É fundamental uma mudança de pensamentos e crenças antes de realizá-las. executá-las de forma mecânica, sem uma mudança de programação mental, além de um contrassenso em relação ao PNL, tira a eficiência. Dê-se essa chance de mudar a si e sua vida de verdade.
