A eterna busca pela felicidade geralmente está atrelada a sensação de que os outros estão aproveitando muito mais, crescendo e tendo mais oportunidades do que você.
No entanto, essa comparação nunca traz nada vantajoso para você, por isso, não dê ouvidos para quem acredita realmente que o “gramado do vizinho é sempre mais verde”.
Se o seu desejo é mudar de vida, faça isso apenas por você e mais ninguém.
Por que mudar de vida?
A felicidade pode envolver diversos elementos do seu cotidiano, como, por exemplo: a forma como você se enxerga, a qualidade e a quantidade de seus relacionamentos, o desenvolvimento de sua vida profissional, a sua forma de encarar o mundo e a sua projeção de objetivos e valores.
Fica evidente que se trata de fatores bastante subjetivos, que variam muito de pessoa para pessoa. Por isso, os hindus concluíram que era fundamental contar com um sistema, no qual a pessoa tivesse a possibilidade de analisar cada etapa essencial de seu cotidiano e compreender os pontos positivos e negativos.
A partir disso, se criou a Roda da Vida, que é uma técnica de analise pessoal e dividida em segmentos fundamentais para achar o seu equilíbrio.
Portanto, a Roda da Vida pode ser visualizada como um circulo repartido em 8, 10 ou 12 fatias, igual a uma pizza, mostrando alguns elementos pessoais, como lazer, família, carreiras, entre outros.
Portanto, você deve fazer uma analise colocando notas de 0 a 10 de acordo com o seu contentamento em cada elemento da Roda da Vida. Desta maneira, você pode ter a noção se deve descobrir como mudar de vida radicalmente.
Como mudar de vida agora?
O que fazer quando esses pensamentos surgem na cabeça: “preciso mudar de vida. Eu quero mudar de vida, por onde começar?”. Em algum momento da jornada, todo mundo já quis saber como mudar de vida financeiramente ou como mudar de vida e ser feliz.
Os oito fatores básicos são que isso ocasiona são: Amigos e Familiares (a forma com que você se relaciona com seus entes queridos), a diversão (tempo gasto com atividades de seu interesse), situação financeira (condição econômica para uma vida agradável), formação (período reservado para sua capacitação intelectual e profissional), espiritualidade (forma com que se lida com crenças e fé), amor (a qualidade da sua relação com um companheiro de vida), carreira (situação atual no trabalho) e a saúde (vista como a peça essencial para que tudo adequadamente).
Os 5 passos para você mudar de vida e ser feliz
O simples desejo de sair deste período de estagnação pode ser entendido como primeiro passo.
Os conceitos primordiais da Roda da Vida podem ser uma espécie de elo entre a pessoa que você e quem deseja ser a partir de sua vontade de descobrir como mudar de vida para melhor. Então, segue os 5 passos para você mudar isso já!
Passo 1: passe mais tempo com quem lhe faz bem
Você precisa se sentir bem para conseguir mudar de vida e encontrar a felicidade. Por isso, se cerque apenas de pessoas que lhe fazem genuinamente bem.
Aqueles que pouco colaboram ou comodamente somem períodos difíceis podem ser deixados de fora da sua nova fase. Aprenda a privilegiar as pessoas que estão preocupadas e colaborando com o seu bem estar.
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Passo 2: permita-se ser mais feliz
O que você gosta de fazer? Assistir séries e filmes, tocar algum instrumento musical, viajar, correr na rua, fazer uma trilha ecológica, aprender um novo idioma ou tente alguma nova.
Procure fazer as atividades que você gosta com mais frequência para que essa sensação de bem estar, realização e satisfação pessoal vire algo constante na sua vida.
Não deixe de comparecer a um espetáculo de arte, um show musical, uma peça de teatro ou mesmo pegar um cinema porque os seus amigos ou conhecidos tem outros compromissos. Faça o que lhe atrai mesmo que por conta própria.
Desta forma, você se sente muito mais confiante para ousar na sua vida profissional e pessoal.
Passo 3: cuide da sua saúde
Os hindus tornaram a saúde o primeiro elemento da Roda da Vida, afinal se você não se sente não há maneira de realizar quase nada. Por isso, leve a sério a sua integridade física e mental.
Visite o seu médico com regularidade, realize os exames requisitados dentro do prazo, faça o tratamento adequado (se e sempre que precisar) e mantenha um estilo de vida equilibrado.
Através de uma alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos, você coloca o seu corpo e a sua mente em sintonia. Não subestime o poder de uma boa noite de sono e de momentos de descanso consciente. Cuidar de si mesmo não é egoísmo, é pré-requisito para qualquer transformação real.
Passo 4: organize a sua vida financeira
Dinheiro não compra felicidade, mas a desorganização financeira com certeza compra muita dor de cabeça. Se você quer mudar de vida de verdade, precisa encarar as suas finanças de frente, sem fugir dos números.
Comece mapeando tudo o que entra e tudo o que sai. Entenda para onde o seu dinheiro está indo e avalie o que pode ser cortado ou redirecionado. Crie uma reserva de emergência antes de pensar em qualquer outro objetivo financeiro. Esse colchão de segurança é o que vai te dar tranquilidade para tomar decisões mais ousadas lá na frente.
Quer entender mais sobre como conquistar independência financeira e colocar o seu dinheiro para trabalhar por você? Vale muito a pena se aprofundar nesse tema, porque a liberdade financeira é um dos pilares mais poderosos de uma virada de vida.
Passo 5: invista no seu desenvolvimento pessoal e profissional
Nenhuma mudança sustentável acontece sem aprendizado. Leia livros, assista a palestras, faça cursos, encontre um mentor, converse com pessoas que já estão onde você quer chegar. O conhecimento é o atalho mais honesto que existe.
Não espere ter tempo sobrando para estudar, porque esse tempo nunca vai aparecer sozinho. Você precisa criar esse espaço na sua rotina com intenção. Quinze minutos por dia, todos os dias, já fazem uma diferença enorme ao longo de um ano.
O que realmente impede você de mudar de vida radicalmente
Sabe qual é o maior inimigo de quem quer mudar de vida radicalmente? O medo. Não o medo de fracassar, mas o medo de ter que abandonar o que é familiar. O ser humano tem uma tendência natural de se apegar ao que conhece, mesmo quando o que conhece está claramente te fazendo mal.
Existe um conceito chamado viés do status quo, que basicamente diz que as pessoas preferem manter as coisas como estão do que arriscar uma mudança, mesmo que essa mudança seja objetivamente melhor. É por isso que tanta gente passa anos sabendo que precisa fazer diferente, mas não age.
Reconhecer esse padrão em você mesmo já é um passo enorme. Quando você percebe que o que te paralisa não é falta de capacidade, mas sim o desconforto natural de sair do conhecido, fica muito mais fácil dar o primeiro passo.
Outro fator que trava muita gente é a síndrome do tudo ou nada. A pessoa pensa: “só vou mudar quando tiver tudo planejado, quando o momento for perfeito”. Spoiler: o momento perfeito não existe. A mudança acontece no movimento, não na espera.
A mentalidade certa para transformar sua vida de verdade
Transformar a sua vida exige muito mais do que seguir uma lista de passos. Exige uma reprogramação de como você enxerga a si mesmo e o que acredita ser possível para a sua vida. Isso se chama mentalidade de crescimento, e é o que diferencia quem age de quem fica apenas planejando.
Pessoas com mentalidade de crescimento encaram os erros como aprendizado, não como prova de incompetência. Elas sabem que habilidades podem ser desenvolvidas com esforço e dedicação. Elas não comparam a própria jornada com a dos outros, porque entendem que cada pessoa tem o seu tempo e o seu caminho.
Se você quer aprender mais sobre como desenvolver essa mentalidade e construir hábitos que sustentam uma transformação real, o conteúdo sobre hábitos transformadores aqui no Freesider vai te ajudar bastante. São estratégias práticas que você pode começar a aplicar ainda hoje.
Lembre-se: mudar de vida radicalmente não significa virar tudo de cabeça para baixo da noite para o dia. Significa tomar decisões consistentes, alinhadas com quem você quer ser, todos os dias. É a soma dessas pequenas escolhas que cria uma vida completamente diferente ao longo do tempo.
E para quem está no começo dessa jornada e ainda não sabe bem por onde começar, vale muito explorar os conteúdos sobre qualidade de vida e desenvolvimento pessoal que reunimos aqui no Freesider. Tem muita coisa boa esperando por você.