Descubra como ter mais energia e viver uma vida mais intensa
Você não sente mais o mesmo pique de quando era jovem. Seus amigos e familiares te chamam para sair, mas a única coisa que você realmente quer é ficar na sua cama, assistindo Netflix, sem fazer nada. Aliás, sair da cama está sendo uma dificuldade…
Dicas para sair da zona de conforto
De alguma forma, as pessoas acabam entrando em uma rotina em algum momento da vida. O próprio cérebro humano normatiza algumas funções, como respirar e os batimentos cardíacos, para que você não tenha que se lembrar de executá-las, mas isso também pode afetar ações do seu…
