Ansiedade: Como funciona a Mente de uma Pessoa Ansiosa e Como Controlar?
Você se considera alguém ansioso? Acha que a ansiedade atrapalha a sua vida? Hoje, eu quero falar sobre esse assunto tão relevante nos dias de hoje. Por acaso, você sabe como funciona a mente de um ansioso? Afinal, o nosso país possui o maior número…
Respiração profunda: melhore sua qualidade de vida com esse simples ato
O primeiro ato na vida de qualquer pessoa é respirar. Em seguida, você chora e todos a sua volta percebem que está tudo bem. A última coisa que uma pessoa faz antes de falecer é expirar. Portanto, a respiração profunda faz parte do ciclo da…
