Praticar esportes é algo essencial para você manter a sua saúde física e mental, não ser considerada uma pessoa sedentária e para melhorar o seu condicionamento físico.
Mas, tem muita gente que vai além. Afinal, existem milhares de modalidades e algumas que misturam o esforço físico com a adrenalina. Hoje em dia, os esportes radicais aquáticos ou terrestres têm conquistados adeptos.
Vale lembrar que três esportes radicais serão parte dos próximos Jogos Olímpicos: tratam-se do surfe, escalada e do skate. A ideia é renovar a programação olímpica e também chamar a atenção de um público cada vez mais jovem.
Mas, não pense que os esportes radicais na água são exclusivos para a juventude. Sendo assim, com o preparo físico adequado e tomando todas as medidas de segurança, qualquer pessoa pode viver fortes emoções, superar seus próprios limites e viver incríveis experiências em novos territórios.
Se você nunca praticou nenhum esporte radical, conheça algumas razões para aumentar o nível de adrenalina de seu cotidiano.
Por que praticar esportes radicais aquáticos?
Os esportes radicais aquáticos exigem muito do seu condicionamento físico e, em contrapartida, oferecem vantagens para o seu corpo e mente, além de oferecer oportunidades únicas. Por isso, conheça 4 motivos para aderir aos esportes radicais praticados na água:
1 – Confiança
Os esportes radicais na água fazem com que a sua tomada de decisão seja imediata e exigem muita confiança do praticante. Com o passar do tempo, as aventuras bem sucedidas proporcionam uma sensação de vitória e segurança que podem ser repassadas para atividades profissionais.
2 – Resistência
Como toda atividade física de alta intensidade, os esportes praticados na água exigem muito fôlego, força e resistência para poder manter o esforço por tempo considerável. Deste modo, acontece uma melhoria das suas funções cardiovasculares a partir de sua evolução física.
3 – Bem estar
Ao realizar qualquer exercício, o seu organismo libera a endorfina, um hormônio responsável pela sensação de tranquilidade e bem estar. Sendo assim, essa substância diminui o estresse e aumenta a sua sensação de disposição. E quanto maior a intensidade dos esportes radicais na água maior a quantidade de endorfina produzida naturalmente. Isso significa que você se sente extremamente de bem com a vida.
4 – Ganho de força muscular
As modalidades radicais feitas na água são uma excelente forma de ganhar força muscular. Mas, é preciso conhecer os seus próprios limites para escapar de lesões musculares ou imprevistos durante uma aventura. Por isso, mantenha o seu ritmo e intensifique o desafio gradativamente.
Os melhores esportes radicais aquáticos
Agora que você entendeu bem alguns dos benefícios dos esportes radicais aquáticos, vamos dar uma olhada em alguns bem interessantes e que vão deixar seu corpo cheio de adrenalina?
1 – Rafting
Se você procura por um esporte radical na água precisa conhecer o rafting, que se resume a uma descida em uma corredeira de rio em um bote.
Mesmo que a adrenalina seja permanente, não demanda nenhuma experiência anterior e você pode encontrar com facilidade empresas que oferecem a experiência com toda a segurança. Basicamente, você vai se divertir muito e conhecer cenários impressionantes.
2 – Canoagem
A canoagem é um esporte olímpico e conta com diversas modalidades, podendo ser praticada em corredeiras, no mar, etc. Desse modo, o local depende muito da adrenalina que você sente preparado para enfrentar. Contudo, é necessário contar com uma aparelhagem grande para a prática: canoa, remo, colete, capacete, entre outros.
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3 – Kitesurf
No kitesurf, você fica em cima de uma prancha e é puxado por uma pipa. No entanto, é um esporte radical praticado na água que necessita da realização de um curso preparatório com um profissional capacitado para não correr nenhum risco. Assim, dê uma olhada e aproveite:
4 – Wakeboard
É preciso contar com a ajuda de uma pessoa e uma lancha para a realização de manobras e ações parecidas com as do snowboard.
Normalmente, quem se interessa por esse esporte aquático radical tem vontade de ousar ainda mais em saltos e acrobacias.
5 – Flyboard
Criado em 2012, o Flyboard é um esporte radical aquático desconhecido que usa uma espécie de mochila a jato para os pés, uma prancha ligada a um Jet Ski através de uma mangueira. O jato de água manda a pessoa para cima oferecendo uma sensação quase de voo. Apesar de parecer complicado, basta ter equilíbrio para se divertir muito.
6 – Esqui aquático
Você já pode ter esquiado na neve, mas já pensou em repetir a experiência dentro da água?
Então, é necessário contar com a ajuda de uma pessoa pilotando uma prancha para facilitar o seu deslize na água através de uma corda longa. A ideia é se manter equilibrado e aproveitar a sensação única pelo maior tempo possível.
7 – Waveski
O Waveski é um esporte radical aquático que reúne o caiaque e o surfe. Basicamente, é o praticante com um remo duplo, e esse esforço faz com seja mais fácil pegar uma onda. Certamente, é uma modalidade bastante simples para quem deseja começar a apostar em modalidades mais intensas. Deste modo, pode ser uma boa alternativa para um interessado de primeira viagem.
8 – Surfe
Surfe não é apenas um esporte radical aquático, mas deve se tornar um esporte olímpico nos próximos Jogos Olímpicos. Dá uma olhada:
No entanto, o surfe pode ser encarado como uma paixão ou mesmo uma filosofia de vida, que não necessita de muito investimento e nem mesmo uma prancha tão bacana quanto a de Gabriel Medina. Você pode se divertir, conhecer lugares incríveis, manter uma vida saudável e se exercitar adequadamente apenas pegando onda.
9 – Bodyboard
O esporte é bastante famoso e conceituado no Brasil em função da grande quantidade de títulos no circuito mundial feminino e masculino. Da mesma forma que o surfe tradicional, o bodyboard também pode ser considerado mais do que um esporte praticado na água e visto como uma forma de levar a vida.
Sendo assim, você pode praticar na praia perto da sua casa, viajar para conhecer outros picos, acordar cedo para aproveitar as ondas antes do trabalho ou dos estudos, basicamente, trata-se de uma opção bastante saudável e econômica para quem quer curtir a vida intensamente.
10 – Mergulho
Mergulho é uma forma de conhecer o fundo do mar e se admirar com um mundo totalmente novo e encantador. Todavia, pode exigir uma preparação ou o acompanhamento de um profissional quando se realiza em uma profundidade considerável.
Portanto, você também pode mergulhar de maneira segura em qualquer ponto do mar, rio ou lago com um simples óculos para enxergar melhor. Afinal, não é a profundidade que devia o mergulho, mas o quanto você aproveitou a experiência.
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