Descubra agora a melhor prática de meditação para iniciantes
Interessado em meditação, mas não sabe por onde começar? Neste post vamos dar todas as informações para você começar hoje mesmo a prática de meditação para iniciantes. Os princípios básicos da meditação – relaxamento e respiração – podem ser difíceis de dominar, ainda mais, diante…
Os benefícios da meditação que você precisa saber
Na loucura frenética do dia a dia, muitas pessoas passaram a dedicar um tempo diário para a meditação. Isso porque meditar permite a elas respirar, esfriar a cabeça, entender o seu estado de espírito interior e sair, por um momento, da insanidade em que vivemos. Essa…
